Gli esperti di salute mettono in guardia contro la fatica elettorale

Molti di noi lo sentono. Gli esperti di salute mentale lo chiamano affaticamento elettorale. Dagli annunci costanti, ai risultati in sospeso, può essere stressante.

Gli esperti di salute hanno detto che la paura dell’ignoto in questo momento ci sta dando una dose extra di ansia.

“Alcuni dei miei clienti sono molto ansiosi di queste elezioni e mi hanno parlato di questo. Li ho incoraggiati a fare cose per aiutarli a rilassarsi, a mangiare bene e a dormire. Infine, per non lasciare che le loro menti facciano ciò che se”, ha detto la dottoressa Priscilla Loba.

Loba è un consulente autorizzato e ha detto che dobbiamo provare a vivere nell’ora. Ha detto che mettere le persone prima della politica, specialmente al prossimo tavolo del Ringraziamento, è cruciale.

“Forse abbiamo messo tutto questo in attesa perché non so se discutere su di esso in questo momento sarà produttivo. Vogliamo goderci l’un l’altro e non lasciare che la politica si metta tra noi”, ha detto Loba.

Residente locale Quiana Brown stava pranzando con i colleghi di lavoro e ha detto la cura di sé e avere sbocchi sicuri stanno aiutando il suo ottenere attraverso questo tempo controverso.

“Suggerisco di fare passeggiate, fare esercizio fisico, parlare con amici e familiari. Cerco di parlare di altre cose diverse dalle elezioni per tenere la mente fuori di esso”, ha detto Brown.

Brown ha detto che se avete bambini, mantenere le cose positive pur avendo conversazioni reali è anche importante, ma alla fine della giornata Loba ha detto che questa è una lezione di praticare la pazienza.

“La cosa che ho sentito di più dagli esperti è la pazienza. Dobbiamo essere pazienti e penso che sia difficile per gli americani”, ha detto Loba.

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